Kết nối cộng đồng
Gặp lại nhau ngoài màn hình, cùng thực hành và chia sẻ trong một không gian yên tĩnh.
Tết Đoàn Viên 2026
Trung Thu Của Người Yogi
Chương trình Retreat tại Đà Lạt
Retreat của cộng đồng Yoga Sống Tỉnh Thức tại Nhà Sức Khỏe — cùng nhau thay đổi không gian, kết nối sâu hơn, thực hành Yoga và chăm sóc thân tâm theo cách phù hợp với chính mình.
25 – 27/09/2026 · 3 ngày 2 đêm Sivananda Yoga, Hồ Tuyền Lâm, Đà Lạt
Trung Thu là dịp gặp nhau. Nhà Sức Khỏe là nơi mỗi người được chăm sóc theo cách riêng của mình.
Vì sao đi chuyến này
Một chuyến đi để gặp nhau ngoài không gian online
Trung Thu lần này là dịp để cộng đồng Yoga Sống Tỉnh Thức gặp nhau trực tiếp, cùng nghỉ ngơi, thực hành, chia sẻ và tận hưởng không khí đoàn viên. Bạn có thể đi cùng bố mẹ, ông bà, vợ/chồng hoặc con cái để cùng trải nghiệm một hành trình nhẹ nhàng và có chiều sâu.
Chăm sóc thân tâm
Thực hành phù hợp với thể trạng của mỗi người, không so sánh, không gắng sức.
Nghỉ ngơi và tái tạo
Thay đổi không gian, chậm lại, để cơ thể và tâm trí được phục hồi.
Nhà Sức Khỏe
Ashram tạo không gian chung. Nhà Sức Khỏe tạo thêm sự chăm sóc riêng.
Bên cạnh các hoạt động chung tại Ashram, học viên được trải nghiệm sự chăm sóc phù hợp hơn với thể trạng và nhu cầu cá nhân tại Nhà Sức Khỏe.
Yoga phù hợp với thể trạng
- Yoga Asana thích ứng
- Điều chỉnh bài tập theo khả năng
- Hỗ trợ nhiều độ tuổi và thể trạng
Chăm sóc cá nhân hóa
- Tìm hiểu nhu cầu sức khỏe
- Tư vấn riêng khi cần
- Spine™ – Chăm sóc cột sống toàn diện
- Self-massage và thực hành tự chăm sóc
Sự an tâm
- Có người hiểu tình trạng của mình
- Có hỗ trợ khi mệt, đau mỏi hoặc khó di chuyển
- Có không gian nghỉ ngơi phù hợp
- Không tạo cảm giác đang bị “điều trị”
Trải nghiệm chính
Bạn sẽ trải nghiệm gì trong chuyến đi?
- Yoga Asana thích ứng
- Workshop và chia sẻ sức khỏe
- Satsang, thiền và kết nối
- Self-massage và thực hành tự chăm sóc
- Làm bánh Trung Thu / làm lồng đèn
- Tiệc tối và hoạt động cộng đồng
- Thời gian riêng để nghỉ ngơi, đọc sách hoặc tĩnh lặng
Một số hoạt động có thể thay đổi theo thời tiết, tình trạng sức khỏe của nhóm và flow thực tế của chương trình.
Lịch trình
Khung hành trình 3 ngày 2 đêm
- Check-in, nhận phòng
- Giới thiệu không gian và chương trình
- Workshop / chuyên đề mở đầu
- Yoga Asana thích ứng
- Tư vấn sức khỏe riêng nếu cần
- Ăn tối và nghỉ ngơi
Hoạt động chắc chắn có
- Check-in / check-out
- Ăn uống
- Yoga hoặc thực hành phù hợp
- Workshop / chia sẻ
- Hoạt động cộng đồng
- Trải nghiệm chăm sóc tại Nhà Sức Khỏe
- Trải nghiệm chương trình đón Trung Thu (văn nghệ, phá cỗ, thưởng thức trà bánh Trung Thu)
Phụ thuộc điều kiện thời tiết
- Ngắm trăng
- Ngắm bình minh
- Trekking / đi bộ
- Hoạt động ngoài trời
- Một số hoạt động Trung Thu
Lịch trình là khung trải nghiệm dự kiến. Một số hoạt động có thể được điều chỉnh theo thời tiết, tình trạng sức khỏe của nhóm và flow thực tế. Học viên không cần tham gia mọi hoạt động nếu cơ thể cần nghỉ ngơi hoặc có nhu cầu riêng.
Chi phí
Chi phí, lưu trú và ăn uống
Nhà Sức Khỏe là không gian nghỉ dưỡng Yoga giản dị, yên tĩnh, không phải khu resort du lịch thông thường.
Phí chương trình 3 ngày 2 đêm
3.000.000 đ/ người (phòng 4 người)
- Đã bao gồm
Ăn uống
Thuần chay theo Yoga & Ayurveda — đã bao gồm
- Đã bao gồm
Xe trung chuyển Nhà Sức Khỏe – Ashram
Có xe trung chuyển
- Tính riêng
Đồng phục
Đăng ký riêng, khoảng 180.000 – 185.000 đ tùy số lượng và chi phí in
- Tính riêng
Di chuyển đến Đà Lạt
Cá nhân tự túc di chuyển đến Trung tâm
- Tính riêng
Nguyên vật liệu hoặc hoạt động phát sinh
Cá nhân tự thanh toán
Lưu trú
- Phòng tiêu chuẩn cho 4 người
- Ở cùng học viên khác do trung tâm sắp xếp. Nếu bạn đi cùng nhóm, vui lòng thông báo trước để được bố trí ở chung.
- Nếu có nhu cầu đăng ký phòng 2 người, vui lòng ghi chú khi đăng ký để được tư vấn về tình trạng phòng và chi phí.
- Không gian giản dị, yên tĩnh, ưu tiên sự nghỉ ngơi.
Chính sách trẻ em
- 6 – 13 tuổi: giảm 50%
- Từ 14 tuổi: tính phí bình thường
- Dưới 6 tuổi: cha mẹ tự chăm sóc
Chuẩn bị
Bạn cần chuẩn bị gì?
Mang theo
- Quần áo kín đáo, thoải mái
- Quần áo ấm
- Đồ tập Yoga
- Giày / dép phù hợp
- Đèn pin
- Bình nước hoặc bình giữ nhiệt
- Đồ dùng vệ sinh cá nhân
- Thuốc cá nhân nếu cần
- Giấy tờ tùy thân
- Một món quà nhỏ để trao tặng trong dịp Trung Thu
- Đồ dùng riêng cho trẻ em nếu đi cùng
Lưu ý sinh hoạt
- Không mang đồ ăn mặn, chất kích thích hoặc vật dụng không phù hợp.
- Giữ không gian yên tĩnh, sạch sẽ và giản dị.
- Chủ động thông báo các vấn đề sức khỏe hoặc nhu cầu hỗ trợ.
- Học viên tham gia hoạt động trong khả năng của mình.
Hướng dẫn đường đi
Đường đến Nhà Sức Khỏe
Nhà Sức Khỏe nằm trên Đường Hoa Hồng, bên Hồ Tuyền Lâm. Bạn có thể mở Google Maps để xem lộ trình phù hợp từ vị trí hiện tại.
Sivananda Yoga · Đường Hoa Hồng, Hồ Tuyền Lâm, P. Xuân Hương, Đà Lạt
094 519 0108(Trinh _ Namaskar Admin)090 850 9108(Trang Đài - Namaskar Admin)Hỏi & đáp
Câu hỏi thường gặp
Đăng ký
Cùng nhau đón một mùa Trung Thu thật an lành
Nếu bạn muốn thay đổi không gian, gặp gỡ cộng đồng Yogi, nghỉ ngơi sâu hơn và trải nghiệm cách chăm sóc thân tâm phù hợp với mình, hãy đăng ký tham gia cùng chúng tôi.
P.S: Đây là chương trình sinh hoạt OFFLINE của cộng đồng, không có tính thương mại. Đợt này chúng ta được cùng các thầy cô lên thăm không gian sinh hoạt của các Swami và các bạn Yogi nhân dịp Trung Thu.
1Thông tin
2Xác nhận
3Thanh toán